30 Mar Les blessures de l’âme : un chemin vers la guérison

Les blessures de l’âme : un chemin vers la guérison

Je rencontre souvent des personnes dont les souffrances émotionnelles trouvent leurs racines dans des blessures profondes. Lise Bourbeau, à travers ses travaux, a mis en lumière cinq blessures de l’âme qui influencent notre vie : le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice.

Ces blessures se forment généralement durant l’enfance, lorsqu’un besoin fondamental n’a pas été comblé. Par exemple, la blessure d’abandon peut naître lorsque l’on a manqué d’affection ou de présence d’un parent, ce qui crée un sentiment de dépendance affective à l’âge adulte. De même, la blessure de rejet peut amener une personne à éviter les relations pour se protéger de la douleur, tout en créant un masque de « fuyant ».

Ces blessures, bien que douloureuses, nous offrent une opportunité précieuse : celle de mieux nous connaître et de guérir. Comme le dit Bourbeau, l’essentiel est de reconnaître et d’accepter ces blessures, car c’est en les confrontant que la guérison commence.

Mais comment les surmonter ?

1. Prendre conscience : Identifier la blessure est le premier pas. Écoutez votre corps et votre esprit. Quels schémas se répètent dans vos relations ? Quelles émotions sont récurrentes ?
2. Accepter la blessure : Plutôt que de fuir ou de lutter contre, il s’agit d’accepter ces émotions, sans jugement. C’est en les accueillant que l’on peut commencer à les transformer.
3. Travailler sur soi : La guérison passe souvent par un travail sur notre ego, ces mécanismes de défense que nous mettons en place pour nous protéger, mais qui finissent par nous isoler (comme le contrôle pour la blessure de trahison ou la perfection pour la blessure d’injustice).

En tant que soignant, je crois profondément que notre santé émotionnelle et physique est liée. Pour guérir de ces blessures, un accompagnement bienveillant, qu’il soit thérapeutique ou simplement personnel, est souvent nécessaire. La transformation commence quand nous décidons d’embrasser nos blessures comme une partie de notre parcours vers un soi plus authentique et épanoui. Êtes vous d’accord ?