Dans notre parcours professionnel et personnel, il est courant de percevoir certains événements comme des obstacles ou des coups du sort. Cependant, lorsque nous prenons le temps de réfléchir, nous réalisons souvent que ces expériences ont joué un rôle crucial dans notre développement. Les défis que...

07 septembre, 2024

La roue de la vie est un des outils les plus connus en matière de coaching, de conseil et de développement personnel. Nous pouvons rapidement voir quels domaines de votre vie sont déséquilibrés et qui nécessitent d’être ajustées pour réussir vos objectifs et être plus...

01 septembre, 2024

En tant que médecin anesthésiste spécialisé dans la gestion de la douleur chronique, je suis confronté à des situations où la science et l'art de soigner se rejoignent. Un aspect essentiel de cette pratique est l'écoute de notre intuition. L'intuition, cette petite voix intérieure, est une...

15 août, 2024

Dans notre vie , nous rencontrons tous des défis et des obstacles qui peuvent sembler insurmontables. Cependant, j’ai appris que notre manière de percevoir ces défis est cruciale pour les surmonter. 🔍 Voir le Verre à Moitié Plein : Être optimiste ne signifie pas simplement sourire face...

07 juillet, 2024

🌄 Je reviens tout juste d'une semaine magique dans les Dolomites en Italie, et je voulais partager avec vous cette expérience qui a profondément enrichi mon esprit et mon corps. L’année passé j’avais fait le montblanc trail, mais je n’ai pas eu l’occasion de partager...

06 juillet, 2024

La douleur chronique peut être extrêmement difficile à gérer, mais il existe plusieurs stratégies que vous pouvez utiliser pour vous aider à mieux la gérer au quotidien. Voici quelques suggestions : 1. Consultez un professionnel de la santé : Si vous n'avez pas encore consulté un...

01 juin, 2024

Les médecins apprennent que l’un des meilleurs moyens de réduire l’inflammation ne réside pas dans l’armoire à pharmacie, mais dans le réfrigérateur. Excellent article apparue sur Harvard Health Publishing Aliments anti-inflammatoires : -Tomates -huile d’olive -les légumes à feuilles vertes, comme les épinards, le chou frisé et le chou vert -noix...

26 mars, 2024

Le jardinage peut aider les personnes souffrant de douleurs chroniques de différentes manières. Tout d'abord, le jardinage peut offrir une forme d'exercice douce qui peut aider à renforcer les muscles et les articulations, ce qui peut réduire la douleur à long terme. De plus, le...

05 mai, 2023

On vit dans un monde où il est facile de se sentir submergé par les problèmes, à vouloir tout résoudre et tout porter sur nos épaules. Mais parfois, il faut savoir se mettre en pause et penser à soi. Ce n’est pas de l’égoïsme, c’est...

07 septembre, 2022
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